Как принимать ванну?
Магний - антистресс минерал, первый минерал, который мы теряем ежедневно при стрессе, высокой физической активности и не только.
  • Магний чрезвычайно важен для образования более чем 325 ферментов (энзимов) в организме. Думайте об энзимах, как о свечах зажигания для вашего автомобиля. Без этого источника возгорания ваши клетки не получили бы питательные вещества, в которых они нуждаются. Ферменты (энзимы) вызывают биохимические реакции в организме. Эти реакции контролируют все, от кровяного давления до сердцебиения, спокойного ночного сна, снимают воспаление, улучшает работу нервов и мышц, насыщают кислородом весь организм.
  • Сульфаты необходимы для здоровой кожи, нервных тканей и суставов.
  • Соединения магния и сульфата легко всасываются через кожу и попадают в кровоток. Кожа представляет собой пористую мембрану, которая поглощает их и выводит токсины. При добавлении в ванну эти соли стимулируют процесс, известный как обратный осмос, который удаляет соли и опасные токсины из организма, оставляя место для магния и сульфата, чтобы войти в «систему».
Трансдермальная магниевая терапия помогает при мигренях, обеспечивает нормализацию общего самочувствия, улучшение сна и психо-эмоционального состояния, повышение работоспособности, уменьшение мышечных болей и сокращение спазмов, а также улучшает состояние кожи.
  • Ванна с магниевой солью Epsom Salt или Магния Сульфат1-2 р в неделю, ****если нет противопоказаний. (английская магниевая соль, соль эпсома, магнезия, магния сульфат - это все одно и тоже)
Пример, на вайлдбериз
Пример, на озон
Пример, магния сульфат в аптеке
  • Противопоказания
  • Дисфункция почек - магний перерабатывается почками
  • Прием препаратов, контролирующих давление - магний снижает его, есть риск , что давление упадёт больше.
  • Беременность.
  • Способ применения EPSOM SALT:
  • Дозировка 400г - 500г соли (1-1,5 стакана) на ванну
  • Ванну набираем не сильно горячую, воду набираем до уровня груди - не греть сердечную мышцу!
  • К ванне можно добавлять эфирные масла лаванды, кедра, сосны, пихты (капнуть сначала в соль, затем высыпать ванну)
  • Если нужно помыться, делаем это до ванны, а после нее ополоснуться водой без геля и др средств.
  • Способ применения Магния Сульфат:
Это тоже самое соединение сульфата и магния, с идентичной формулой. С разницей лишь в том, что на аптечном продукте написано «для приема внутрь и приготовления растворов», а на импортном «for bath».
  • Дозировка 50г на ванну (2 упаковки), заполненной на половину водой.
  • Время приема 10-15 мин.
  • Температура воды - чуть теплая, не горячая!
  • После ополоснуться водой без геля и др средств
  • Ванна с пищевой содой
(альтернативный вариант, дешёвый и эффективный)
  • Ощелачивание организма содой происходит благодаря антацидным, бактерицидным свойствам соды, которая считается сильнейшим природным сорбентом. Сода выводит различные соли, радиоактивные изотопы и тяжелые металлы. В щелочной среде клетки получают больше кислорода, чем в кислотной. Так же содовые ванны хорошо нейтрализуют поствакцинальные последствия, помогают вывести лекарства после простуды и разрушают грибки, в том числе кандиду.
Содовые ванны:
  • очищают кожу на глубоком уровне, убирают дряблость, после кожа становится эластичной и нежной
  • снимают напряжение, помогают расслабиться
  • происходит дезинтоксикация организма, нормализуются обменные процессы
  • бикарбонат натрия избавляет от проявления различных аллергических высыпаний и раздражений на коже (экзема, себорея, грибковые заболеваниями)
  • улучшают кровообращение, работу лимфатической системы, нормализуют работу почек
  • помогают избавиться от варикоза на начальной стадии.
🛁 Способ применения
  • набираем воду до груди, чтобы не перегревать сердечную мышцу
  • высыпаем 1/2 пачки соды в кастрюлю
  • гасим соду крутым кипятком , чтобы произошло ее гашение характерным шипением
  • выливаем соду в ванну и наслаждаемся 10-15 минут
  • после обмыться под душем водой без геля и др средств
  • Ванночка для ног, если у вас нет ванны или когда произошла стрессовая ситуация в этот же день подержать ноги в горячей воде 10-15 минут.
    Можно добавить магниевую соль и эфирные масла, или пищевую соду, или любой другой ваш вариант.
PS: Вы можете записаться на консультацию по нутрициологии со мной⬇️
Я работаю с такими запросами:
> формирование сбалансированного рациона: конструктор тарелки, привычки, режим, рецепты
> проблемы с ЖКТ
> хронический стресс/усталость
> нарушения работы щитовидной железы
> лишний вес и отечность
> проблемы с кожей / волосами
> железодефицит и др
💎 СТОИМОСТЬ
  • Консультация по нутрициологии первичная 5.000р/ 55$
  • Консультация по нутрициологии вторичная (коррекция, анализы, стратегия) 4.000р/43$
  • Месячное сопровождение 30.000р/326$ (возможно разбить оплату на 2 части)
Связаться со мной и задать вопрос/оплатить консультацию